Podstawową część stanowią opisy tras - propozycje wycieczek o różnej długości i trudności - zarówno tras spacerowych, jak i prawdziwych całodziennych górskich wypraw. Trasy przebiegają przez najciekawsze tereny regionu - wielokrotnie przemierzając góry, autor chce skierować czytelnika w miejsca sprawdzone, warte zobaczenia, niejednokrotnie "obowiązkowe punkty", które trzeba zobaczyć, aby naprawdę móc nazwać się prawdziwym turystą. Ale proponuje także zakątki mniej znane, często z dala od znakowanych szlaków. Ponieważ propozycje wycieczek nie obejmują wszystkich znakowanych szlaków regionu górskiego, dołączony jest ich wykaz z czasami przejść i dodatkowo schemat ich przebiegu.